胸闷上不来气总是自责胡思乱想烦心

病情分析：
胸闷，气短，有心烦，焦虑等情绪，常见情绪焦虑抑郁导致的肝气郁结，肝气不舒，心血管神经管能症等。这种情况可以服用逍遥丸，疏肝解郁丸等治疗。平时注意情绪，需要自己调整情绪，多出去运动，多跟家人朋友沟通，多培养自己兴趣爱好。

病情分析：
根据你描述的症状，符合神经衰弱植物神经功能紊乱的临床表现考虑，有一定的抑郁倾向，需要去医院检查一下

指导意见：
建议你去看一下心理医生，在医生的指导和帮助下，改变自身的行为习惯，认知应对方式，积极的调整治疗