2021-12-13 2人回答
性别:男
健康咨询描述:什么食物是有补血功效的?
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病情分析:
一般要吃含铁的以及高蛋白的食物,补血的效果是比较好的,这种食物包含了鸡蛋以及红肉,还有就是血制品,像鸡蛋里面含有铁元素,对于缺铁性的贫血要及时补充铁元素。
其他答案 (1)
病情分析:
一般来说补血食物比较快的,如猪肝,猪血,茄子,菠菜,大枣等,同时应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些辛辣生冷寒凉的食物,还应该定期的去医院做血常规,复查血红蛋白的数值。