缓解痛经吃什么食物好

病情分析：
这种情况建议要注意保暖，避免受寒，以米饭，面条，面片等为主，如果是痛经严重的是需要口服药物缓解的，常用的是非甾体类的抗炎药，包括布洛芬缓释胶囊，消炎痛，元胡止痛片等进行治疗，不要吃辛辣刺激性的，和生冷油腻的。

病情分析：
当身体出现痛经的临床病变表现情况考虑是寒凝血瘀或者是肾虚气滞血瘀，肝郁气滞，导致身体出现痛经的损伤，临床情况在日常生活中避免寒凉刺激性的食物，可以通过温热的食物调理身体，可以配合大枣桂圆。

病情分析：
一般如果要是缓解痛经的话，这种情况多出来说可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些容易消化的东西，但是尽量的不要吃一些辛辣刺激凉的冰淇淋的东西，还有就是痛经的话，在月经前月经期注意保暖。不要受凉的