冬天起床精神不振怎么破
2021-12-14 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：冬天晚上10点睡觉，早上6点起床，感觉精神不振，也不是不舒服，必须去跑步或者锻炼。锻炼过后就感觉身体毛孔打开了，体内废气都派出去了神清气爽，请问一下是一定要早上锻炼吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
有这种情况可能是由于气血虚引起的，视体内血液循环不畅引起的症状，平时可以用黄芪大枣煮水成河中成药行有八珍颗粒。适当的补充维生素B12。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以吃一些糯米小米，黄米，大麦等矿物质丰富的食物。
投诉
2021-12-14 09:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识