失眠多梦，醒来之后疲惫，头昏
2021-12-15 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近总是多梦，一夜要醒好几次。醒好几次，然后头昏脑胀，不精神
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满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
19岁的女生最近睡眠不好，失眠多，梦入睡困难，醒来后疲劳头晕眼花，脑胀，看起来有明显的睡眠障碍。
指导意见：
引起睡眠障碍的原因包括身体因素、心理因素、外界环境等。这种情况首先需要考虑是否是身体不舒服引起的，通常需要到医院做相关身体检查，如血常规尿常规等，如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，很可能需要吃些调节睡眠的药。
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2021-12-15 12:02
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，失眠多梦醒来之后疲惫头晕。
指导意见：
你仔细想想最近在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，应该不是无缘无故就出现的。其实做梦是一种正常的生理心理现象，梦境与情绪状态，内心困扰睡眠环境等有关系，一般来说做梦不妨碍人的休息。建议你做到规律生活，不要熬夜，睡前做做深呼吸放松，平时多做做运动，对提高睡眠质量很有帮助的必要的时候去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生面诊，听听医生的建议，并可以配合助眠药物治疗。
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2021-12-15 12:05
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