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我在减肥中，现在不想减了

2021-12-15 2人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：我现在燃烧脂肪阶段，然后下一步要代谢脂肪，但是我想停止，费用太高，燃烧了的脂肪如果不代谢出来会停留在身体里面吗，

满意答案

病情分析：
你好，对于减肥，建议患者还是尽量不要采取一些其他的方法，可以通过控制主食的量，一日三餐不要吃得过多，主要是主食的量，尽量选择蔬菜和含糖量低的水果，还有粗纤维的食物，例如红薯燕麦皮，促进大便的排出，平时体育锻炼，可以达到有效的减肥效果

投诉 2021-12-15 17:08

其他答案 (1)

病情分析：
其实你可能有一个理解错误。脂肪燃烧你完全可以理解为代谢脂肪。转化为能量消耗掉了。他不会停留在身体里。

指导意见：
科学的减肥办法，还是要长期坚持饮食控制。坚持多运动。不要三天打鱼，两天晒网。不要吃零食，不要久坐。

投诉 2021-12-15 17:05

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