2021-12-15 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:最近不知道是不是熬夜加班好多天的原因,有时大便上不出来,拉出来的屎还不成形,我这便秘太难受了,还时不时的放屁,尴尬死了。咋办啊
想得到怎样的帮助:便秘最有效的解决方法是什么
满意答案
指导意见: 便秘最有效的解决方法吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼,需要注意饮食三餐要有规律性,需要注意吃饮食清淡食物为主。
取消确定