躺下心跳快，快睡着的时候总会惊醒，睡不好

病情分析：
从你的描述知道，你出现了心跳加快的现象，自己感觉与自慰比较多，比较频繁有关系，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况建议你先去医院做个心电图检查一下，如果有问题进行对症，没有问题进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，尽量克服自慰的现象，调整好自己的心态，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠。

病情分析：
还是要让自己更好地调节好自己的情绪，转一个重要领导，其他的事情是重要的，是平时不要太多地接触不良的信息。

指导意见：
平时注意缓解自己的紧张感和焦虑感，尽量的让自己放松一下，多做做运动，多想一些开心的事，让自己以后更好的调节好自身的状态。

病情分析：
你好，通过你的这些情况叙述来看，可能与你睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱有关，另外也不排除由于频繁长期的自慰对你的身心造成影响！

指导意见：
建议您可以适当的放松一下心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，让自己的睡眠质量得到提高，精神状态得到改善，另外，避免给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，让自己的情绪得到淡化，慢慢来调整

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的不适表现最近自己一整天感觉心跳加快，躺下了之后更严重，这种情况可能和频繁自慰以及心理过度焦虑有关的。

指导意见：
建议到正规医院神经内科或心理科进一步进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下进行用药，平时应该养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡劳逸结合按时作息进行观察的。