更年期前期失眠怎么调节
2021-12-16 2人回答
健康咨询描述：更年期前期失眠怎么调节
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满意答案
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- 田亚丽 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更年期是由于体内的雌激素水平下降导致的月经不调，失眠，多梦，抑郁、脾气的改变等，建议可以服用谷维素来调节植物神经的功能，注意补充钙剂，适当的锻炼身体规律的生活。
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2021-12-16 10:47
其他答案 (1)
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- 汪洁 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
更年期出现失眠的情况一般和体内的内分泌紊乱有关系，我们可以适当的调整一下作息时间，白天尽量多运动不要睡觉，睡前不要做剧烈运动也不要吃兴奋的食物，可以多用热水泡泡脚。
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2021-12-16 11:00
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