老年人早餐怎样吃才营养全面？
2021-12-16 2人回答
性别：男年龄：74岁
健康咨询描述：老年人早餐怎样吃才营养全面？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
老年人有自己的作息习惯以及饮食习惯，通常老年人的饮食比较简单，会选择喝一些粥类，以小米汤为主，再搭配一些好消化的菜类，比如清炒白菜，烫一个菠菜，再搭配一个鸡蛋等等。早餐相对一天的饮食来说比较简单，也能够帮助快速的吸收和利用营养，帮助提高身体的免疫力。
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2021-12-16 12:48
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
老年人吃早餐要保证摄入碳水化合物，蛋白质膳食纤维及维生素，能够维持身体活动一天的能量，可以多吃一些谷类，吃一些水果和蔬菜，以及奶制品等里面的营养都很全面
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2021-12-16 14:43
头痒头皮屑多吃什么好
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