2021-12-16 3人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:还有一个多月就要回家了现在就开始担心害怕了,担心同事比我走得晚,害怕一个人找不着火车站赶不上火车,怕没有同伴结伴而行,坐飞机怕核酸检测不过关
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病情分析:
这种情况首先需要注意放松心情,避免一些紧张焦虑的情绪,有的时候紧张焦虑的情绪有一些压力过大,容易出现这种情况的,注意正常规律生活就可以,不要太纠结,放松保证充足好的睡眠。
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病情分析:
这个可能是心理疾病所造成的,可以去正规的心理咨询科进行咨询,然后进行心理疏导,也可能跟平时精神高度紧张有关,可以多参加集体活动,改善不良的情绪,出门时可以听音乐来缓解。
病情分析:
您这种情况属于典型的焦虑症,建议您可以通过转移注意力来缓解症状,平时可以增强一些户外锻炼跑步,或者是去健身房进行健身来分散自己的注意力。也可以经常和朋友聊聊天。也可以去医院找专门的心理医生进行治疗。