心理疾病咨询，谢谢。

病情分析：
您好，您说的这个情况有多久了最初是有什么事情引起的？从您描述的情况来看，应该是焦虑和抑郁情绪，最好到正规医院精神心理科检查诊断，根据病情遵医嘱药物治疗，加上心理咨询

指导意见：
您好，您说的这个情况，应该是抑郁和焦虑情绪，正好到正规医院精神心理科检查诊断，药物治疗看心理咨询，自己要多进行有氧运动，多进行放松训练调节心情多和朋友聊聊

病情分析：
你每天情绪低落，做什么都不感兴趣，感觉提心吊胆，控制不住摔东西，经常觉得心慌，出长气，看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。焦虑症是一种过度持久的担心紧张。你经常情绪失控，想摔东西，感觉心情压抑，心发慌。这种情况需要到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表并做相关的生理检查，很可能需要吃抗焦虑抗抑郁药治疗，并接受系统的心理疏导。

病情分析：
兴趣减退或丧失，持续的情绪低落是抑郁症的基本特征之一。无明确原因和内容的提心吊胆是焦虑症的典型症状。

指导意见：
建议你做一个九十项症状清单心理测试。明确一下心理问题的性质和严重程度。平时注意不要压抑自己的情绪，遇到什么问题或者有不良情绪，应该及时和朋友家人或心理医生倾诉一下。