2021-12-16 2人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么吃面条不会长胖?
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病情分析:
面条是主食,如果大量吃有可能会增加体重,所以要控制量,不应暴饮暴食,也不要放太多油,避免摄入高油籽,这样也会减轻机体的代谢,建议适量吃,适当的锻炼身体也很重要的
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指导意见:
面条的话是碳水化合物,而且主要成分是淀粉是会出现状况的情况,平常的话是可以适当的吃一些,但是不建议一日三餐都吃面条,平常的话也可以搭配一些新鲜的蔬菜,这样的话是可以补充身体所需要的维生素促进消化的。