吃什么食物可以减少脂肪的堆积？
2021-12-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么食物可以减少脂肪的堆积？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
吃纯瘦肉类的、低脂奶类的和蛋类的食品有利于减少脂肪，常用的瘦肉类食品有羊肉、牛肉、猪肉等，蛋清和一些脱脂牛奶和酸奶也有利于去脂肪。不要吃动物油，多吃新鲜的蔬菜和水果。控制一日三餐的量，特别是晚餐的量一定要控制，防止吃的过多引起脂肪堆积。
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2023-02-13 10:51
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