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考试临近而失眠，有强迫症

2021-12-16 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：期末考试将近，最近有时失眠，有时一个多小时也睡不着，有强迫症，请问可以吃褪黑素调节吗？

满意答案

病情分析：
失眠是常见的睡眠问题，可以发生于青少年。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是考试前紧张。也与生理因素有关。需要调整心态，增强自信心，及时化解压力和不良情绪，增强体质，养成良好的睡眠习惯。褪黑素对改善睡眠有一定的帮助，但不建议长期服用。

投诉 追问 2021-12-16 20:20

2021-12-16患者追问

可以短期先服用几次褪黑素吗？

2021-12-17医生回复：

对未成年人来讲不建议服用褪黑素，可以服用一些中成药物。

其他答案 (1)

病情分析：
晚上好，失眠，强迫，焦虑往往伴发，是常见的心理困扰，与压力，环境，性格，家庭氛围，亲子关系等因素有关系，褪黑素对抑郁，失眠有疗效。

指导意见：
要亲自去医院看一下精神心理科门诊，和医生具体沟通一下情况，在医生指导下服药调理，不能随意用药。

另外，要注意劳逸结合，科学用脑，按时作息，安排一些运动，娱乐，社交时间。

考试，学习目标要合理，不能太高，要给自己留下一些发挥的余地和空间。

投诉 2021-12-16 20:20

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