小寒怎样进补对身体更好呢？
2021-12-16 2人回答
性别：男
健康咨询描述：小寒怎样进补对身体更好呢？
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
小寒时节可以适当的吃一些含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质，微量元素等人体所必须的营养物质，比如山药，红枣，红糖，豆类，蛋类，奶类，红肉类，鱼类等等，可以起到促进身体新陈代谢的作用。
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2021-12-16 21:18
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
小寒的时候可以选择羊肉来进行温补，可以选择清炖，不要吃过于油腻或者辛辣的食物，也可以选择清炖鹿肉鹅肉，不需要放太多的调料，也可以使用中药材来进行泡脚，小寒时节可以多吃一些腊八粥，能够益气生津，补气养血。
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2021-12-16 21:40
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