银耳芡实羹怎么做更有营养呢？
2021-12-16 2人回答
性别：男
健康咨询描述：银耳芡实羹怎么做更有营养呢？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
适当的吃一些银耳芡实羹，可以补充体内所需的微量元素等营养物质，而且对皮肤也是有一定的好处的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他各种水果蔬菜，才能保证营养均衡！
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2021-12-16 21:27
其他答案 (1)
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- 郑涛 主治医师
- 成都市双流区妇幼保健院
病情分析：
银耳芡实羹具有健脾养胃的功效，首先需要将莲子和芡实洗净控干银耳泡发后，撕成小朵倒入砂锅中，加热适量，冷水大火烧开后转小火炖20分钟，再倒入莲子和芡实，继续炖煮半小时，在芡实开花后加入适量冰糖，再煮5分钟即可。
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2021-12-17 05:46
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