睡眠质量对身体有什么影响？
2021-12-17 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量对身体有什么影响？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
良好的睡眠可以让忙碌了一天的大脑得到有效地休息和放松，长期失眠对身体是有很大影响的，睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对我们的健康和美丽有重要作用。睡眠质量不好，会让人皮肤不好，老得快。疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
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2022-11-24 19:58
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