怎样才能避免便秘？
2021-12-17 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样才能避免便秘？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
日常生活中要注意摄入高纤维食物，比如蔬菜，水果，粗粮，平时要摄入足够的水分，尽量保持适当的活动，要管理个人情绪，减轻生活压力，如有便意，尽量要及时的排便，建立规律的排便习惯。
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2021-12-17 07:05
其他答案 (1)
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- 李月红 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
在日常生活中，为了防止身体出现便秘的情况，在日常生活避免辛辣刺激食物以及不规律进食，避免出现肠道代谢紊乱，出现消化不良引起便秘的表现，适当增加粗纤维的食物，调整身体。
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2021-12-17 07:32
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