冬季老年人吃什么好？
2021-12-17 1人回答
健康咨询描述：冬季老年人吃什么好？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
在冬季来临之际，老年人可以多吃一些蛋白质和脂肪类的食物，比如可以选择牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，牛奶，豆制品，这些食物可以提高身体免疫力，增强身体体质，可以有效的预防感冒，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定营养均衡，合理膳食，可以吃一些菠菜白菜，这些食物可以有效的缓解便秘。
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2023-02-13 11:20
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