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经典的减肥瑜伽动作都有哪些？

2021-12-17 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：起初是因为常做办公室，弄的我的腹部比较胖，后来是因为有了宝宝，胖起来后，基本上就瘦不下来了，曾经节食减肥一段时间，瘦了点，可是后来吃了点东西，又胖了回来，想了解一下经典的减肥瑜珈动作。试试瑜珈减肥。

想得到怎样的帮助：经典的减肥瑜伽动作都有哪些？

满意答案

病情分析：
能减肥的瑜伽动作有船式，鳄鱼式，三角式，站立式，英雄式，这几个动作是练习瑜伽最常见的动作，也是减肥效果最好的动作，先做好热身运动。再将身体摆成上述几个姿势，每个姿势坚持10分钟左右，慢慢的进行呼气吸气，有节奏的呼吸

投诉 2021-12-17 19:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑生产完之后出现的肥胖的问题的，这个考虑与脂肪沉积有关系的，可以去医院化验看看的，这个也需要使用针灸推拿改善症状比较好的，可以多做有氧训练就可以的，不吃辛辣刺激食物。

投诉 2021-12-17 21:12

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