静息心率在多少区间最好？
2021-12-17 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我不抽烟不喝酒，熬夜少，就是有点脾虚阴虚和急性子，容易紧张。体检过身体各项指标正常，上午工作时心率在90-100左右，下午75-85左右，晚上躺着55-70左右，晨起也是60左右。请问老师静息心率保持多少最好？
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满意答案
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- 卢建敏 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
这个主要是与体质有关的，运动有影响的，正常情况下心率在75次左右就可以的，放松心情，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，保持良好心情适量运动有好处的
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2023-01-02 08:17
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