2021-12-18 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:因为马上我就要参加高考了,所以我现在的学习压力非常的大,基本上每天我都要学习学到十一点多。长久下来,我觉得我的身体已经有些吃不消了,而且我发现自己也开始变得容易累。所以我很想吃些东西好好,补补脑子,以免过度用脑造成伤害。
想得到怎样的帮助:初中生吃什么补脑?
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病情分析:
饮食当中我建议可以适当的吃点核桃,或者是吃点鱼肉,吃点鸡蛋,喝点牛奶,蔬菜水果也要搭配着吃,营养均衡最重要,平时注意睡眠要充足,也可以吃点花生或者是海带,要避免学习压力过重。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你所咨询的问题来看,初中生可以吃核桃,因为核桃中还有不饱和脂肪酸,可以起到营养大脑,增强记忆力,消除脑疲劳等作用,花生也可以吃花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,可以延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止脑血栓形成。