吃什么食物对指甲好
2021-12-18 2人回答
健康咨询描述：吃什么食物对指甲好
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
食用含钙量较多的食物对指甲是有一定的好处的，可以增强指甲的硬度，让指甲避免出现竖纹或者是凹陷的情况，另外建议日常应多补充一些新鲜的蔬菜和水果，比如像菠菜等食物。
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2021-12-18 10:08
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对指甲好的食物有很多，可以选择吃一些含有维生素，蛋白质，钙，磷铁等微量元素丰富的食物，这样可以帮助预防指甲变脆，防止指甲变白或者是发黑，能够提供指甲所需要的各种营养，可以吃一些蛋类，瘦肉，奶类，豆制品及新鲜的水果和蔬菜。
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2021-12-18 12:08
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