2021-12-18 2人回答
健康咨询描述:夏天吃火锅的菜怎么搭配?
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病情分析:
夏天吃火锅最好是素菜占70%,点盘豆腐。在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能够御寒保暖,但在夏天吃这类食物却很容易导致上火,天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。可以适当的吃一些含纤维素丰富的蔬菜。
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病情分析:
夏天吃火锅,建议吃一些清汤火锅或者是菌汤的火锅,不建议吃过于辛辣刺激的,因为夏天湿热,容易上火,吃过辣的食物非常容易导致痔疮或者是口舌生疮的情况,建议多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果