青春期需要着重补充哪些矿物质？
2021-12-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：青春期需要着重补充哪些矿物质？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
青春期需要补充一些矿物质。日常可以选择多吃一些牛奶，鸡蛋，猪肉鱼肉，玉米，这些食物都含有丰富的蛋白质，混合食用可以有效的补充身体所需要的一些矿物质，对身体是有好处的。
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2021-12-18 14:18
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青春期人群可以补充一些钙，铁锌，碘等多种矿物质和以及大量的维生素和食物纤维。具有调节机体代谢，促进生长发育等方面的作用，还能够提高机体免疫力增强抗病能力。
投诉
2021-12-18 16:25
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