木耳有哪些营养健康功效呢？
2021-12-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：木耳有哪些营养健康功效呢？
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满意答案
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- 李靖 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
木耳含丰富蛋白质，维生素，矿物质，纤维素，含铁，钙，磷等多种营养成分。具有补铁，补血，排毒养颜，活血化淤，降压降脂清肠，抗癌防癌，润肠通便作用。有出血倾向者及腹泻者不宜食用木耳。
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2021-12-18 15:35
其他答案 (1)
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
木耳中的膳食纤维，能够吸收肠道水分，促进身体废物排出，可以防治便秘，同时可以减少毒素对身体的伤害，预防直肠癌的发生；木耳中的维生素E，氨基酸有很强的抗氧化性，减少自由基对皮肤的伤害，能缓解皮肤粗糙，干燥，有养颜美容的功效；
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2021-12-18 17:35
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