春季要补充哪些营养食物？
2021-12-18 2人回答
性别：男
健康咨询描述：春季要补充哪些营养食物？
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满意答案
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- 苏广田 副主任医师
- 咨询：120825人
病情分析：
春季，是可以适当补充多元维生素类的食物，另外也可多食用麦芽，豆芽，谷芽等具有生发力量，春天属肝而肝主疏泄，所以要多食用具有疏肝以及促进生发类的食物，有助于肝的条达，平时要做好防护，提高抵抗力。
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2021-12-18 22:18
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
春季可以多吃一些高蛋白，高维生素，高钙等食物。如蛋类，奶类，鱼肉，牛羊肉。苹果，猕猴桃，西兰花，木瓜，芒果，西红柿等食物。主食应选择高热量的食物，适量的加入豆类，花生等热量较高的食物。
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2021-12-18 21:35
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