粗粮怎么吃会更有营养
2021-12-18 2人回答
健康咨询描述：粗粮怎么吃会更有营养
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
日常的饮食当中，尽量的做到粗细搭配，合理的摄入各种营养物质丰富的食物，才能保持科学的膳食结构，保持良好的免疫力，一定要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜！
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2021-12-18 22:15
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
粗粮本身就是比较有营养的一种饮食，首先错了里面还有速度的，就是膳食纤维，膳食纤维直接可以缓解人体本身便秘不得所用，可以润肠通便，而且对于血糖血脂血压比较高的患者来说，粗粮更是健康的。
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2021-12-19 05:18
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