脱发吃什么食物好的快？
2021-12-18 3人回答
健康咨询描述：脱发吃什么食物好的快？
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满意答案
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- 汤保玉 副主任医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
平时多吃富含钙，铁，锌，维生素等的食物，如牛排，豆类，鸡蛋，柑橘，葡萄干等，脱发的情况跟熬夜有直接的关系，要注意保持充足睡眠，多补充维生素，多吃坚果，粗粮等等，都是调理身体的
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2021-12-18 23:23
其他答案 (2)
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- 苏江维 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
你好，这种情况如果出现了脱发的症状，建议平时要保证充足的睡眠和丰富的营养，多吃一些含钙铁锌以及维生素多的食物，尤其要多吃一些黑色素多的食物，也要多吃一些坚果，同时不要有太大的心理压力，一般来说，脱发也有一定的自愈的可能性
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2021-12-18 22:23
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
脱发的话建议平常的时候可以多吃一些黑芝麻，黑豆对于头发的生长来说是有好处的，另外出现脱发的话，首先要考虑具体的原因，如果是精神压力过大，睡眠质量比较差的话，建议可以缓解影响，保证充足的睡眠。
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2021-12-18 22:42
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