食用咸蛋有营养吗？
2021-12-18 3人回答
性别：女
健康咨询描述：食用咸蛋有营养吗？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同，但是咸蛋中钠，钙，铁锌等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋要高。咸淡里面含有蛋白质，钙以及胡萝卜素等成分，同时在腌制的过程中并不会对矿物质产生损伤。
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2021-12-18 23:10
其他答案 (2)
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
食用咸蛋是有营养的，如果经常吃特别咸的食物有时会容易导致高血压等疾病，避免太长时间过多地食用，少量的吃对身体是有营养，要多吃新鲜的蔬菜，新鲜的肉类，奶类，均衡饮食。
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2021-12-19 04:57
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
食用咸蛋的营养价值并不是太高，建议还是要选择水煮鸡蛋营养价值是比较好的，日常的话也是要注意自己的身体健康的，鸡蛋的话是可以补充身体所需要的蛋白质的，平常的话也可以适当的喝一些牛奶。
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2021-12-18 23:18
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