常吃坚果可以抗衰老吗？
2021-12-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：常吃坚果可以抗衰老吗？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
常吃坚果是可以抗衰老的。坚果具有清除自由基、降低胆固醇、抗氧化、补充矿物质、补脑健脑、保护视力、保护心脑血管、降低糖尿病风险的效果，其中坚果当中含有丰富的维生素e，可以改善皮肤状态。
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2021-12-19 06:17
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃坚果可以帮助抗氧化，延缓人体的衰老，结果里面还有各种的矿物质以及不饱和脂肪酸，还有微量元素，能够增强人的体质，减少患病的概率。坚果的种类有很多，有松子，核桃，杏仁儿，瓜子儿，开心果夏威夷果等等。
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2021-12-19 07:08
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