哪些食物有助于预防白内障？
2021-12-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物有助于预防白内障？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
预防白内障饮食方面多食用含有叶黄素、玉米黄质和维生素E的食物。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。富含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。还可以多吃维生素c。
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2021-12-19 13:40
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
平时可以多吃一些富含硒的食物，比如蘑菇、香菇、竹笋以及虾等，适当的食用可以起到预防白内障的作用。另外平时还要多吃富含维生素B的食物，比如花生、动物内脏、鸡肉、鱼肉以及鸡蛋等。
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2021-12-19 13:56
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