备孕前准备男性吃什么
2021-12-19 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：备孕前准备男性吃什么
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满意答案
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
备孕前男性要多吃一些优质蛋白的食物，比如鱼虾瘦肉，蛋类，也可以多吃一些核桃，杏仁等坚果类的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣冰冷刺激性的食品，适量运动提高身体的抵抗力，戒烟戒酒。
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2021-12-19 18:12
其他答案 (1)
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- 王晶晶 主治医师
- 洛阳市中医院
病情分析：
备孕前男性一般是不需要口服叶酸的，建议男性保持健康生活方式，多运动，避免久坐，避免高温潮湿的环境，在饮食上，不要吃太多的辛辣刺激和肥甘厚腻食物，可以多吃一些坚果，等含锌丰富的食物。
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2021-12-19 18:29
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