白天突发性大脑宕机嗜睡，有没有办法解决？

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：169CM高，72KG重，32岁夜间打呼噜比较响，夜里偶尔有2到3次尿频情况，更多是夜里口干，睡眠质量有点差，大便形状有一段时间不成型，呈现多个细小条状。然后，就是比较麻烦的白天有点突发性的大脑宕机这种感觉，感觉就像大脑缺氧，一下子非常想睡觉，非常疲惫感的那种感觉，我已经很久没有睡到那种一觉起来神清气爽的感觉。因为，经常12点睡觉，白天7点起床。因为之前去过医院，他听我说我完建议，我去睡眠中心质量治疗，医生是建议买个呼吸机，我家里认为我年纪不太合适买这个，所以，想有别的什么办法解决这里面的问题，我现在最困扰是白天突发性大脑宕机有点影响工作了。