2021-12-19 2人回答
性别:男
健康咨询描述:晚上适合喝哪些茶?
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病情分析:
晚上尽量少喝茶,如果喝茶叶的话,避免茶叶过于浓烈,避免对睡眠造成影响,可能会产生失眠的症状,茶叶内含有一定的咖啡因,睡前可以适量的喝一些红茶,能够温中散寒,也可以加入一些牛奶。
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病情分析:
晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪,即可以暖胃又有助于消化和消脂,熟普洱发酵的茶类茶性更加温存,喝熟普洱的好处多,既不会伤胃,也不会影响睡眠。还有寿眉茶,寿眉茶入肺经,茶性平缓,也是不会影响睡眠的,晚上尽量喝淡一点的茶,减少咖啡因。