2021-12-20 2人回答
性别:男
健康咨询描述:帮助瘦身的食物有哪些?
满意答案
病情分析:
想要瘦身的话,那么平时是需要注意饮食的,比如说饮食尽量的要选择一些热量含量比较低,脂类含量比较低的食物来加以调理身体,那么才是能够有效的的帮助瘦身的,比如说平时可以多吃一些蔬菜水果类的食物,避免一些肉类或者是一些其他高热量的食物,就是能够有效的瘦身的。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥瘦身的食物日常可以选择吃一些黑米,燕麦,苹果,萝卜,菠菜,冬瓜,芹菜,黄瓜,这些食物都可以起到减肥瘦身的功效。这些食物中都含有大量的纤维素以及人体所需要的一些营养成分,可以有效的促进肠胃蠕动,促进消化,可以起到减肥瘦身的功效。