入睡困难易醒醒后无法入睡

病情分析：
这个年龄段出现凌晨醒后难以入睡，一般与现实生活工作压力比较大，考虑过多，精神过度兴奋所导致的。再就是要去医院做健康查体，排除高血压，高血脂等慢性疾病，再考虑精神方面的问题。

指导意见：
建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，即便醒后睡不着，也要躺在床上放松身心，闭目养神。不要对醒后难入睡过于关注，并且做到醒后不要玩手机，以免导致更难入睡。必要时可以服用维生素B1、谷维素和中成药安神补脑液进行调理。

病情分析：
您好！据您所述的情况既往有明确声响刺激影响到睡眠，也是在自我的没有很好调整情绪，导致有紧张状态影响到睡眠质量，也不排除有一定的压力和自我的胡思乱想导致恶性循环

指导意见：
当前的情况是属于近期出现的，要尽可能的自我创造安全，舒适和安静的环境，另外，要人为的进行一些入睡前的放松促进深睡眠，必要时可以进一步的寻求睡眠门诊的专项干预