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晚上八点多下班回家跑步

2021-12-20 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：晚上八点多下班回家跑步，跑6-70分钟。然后休息一下吃饭可以吗？

满意答案

病情分析：
您好，您好，根据你的描述，一般来说是可以的，如果有不适的话，建议你可以去二级以上的公立医院进行详细的检查，期间都不要吃辛辣刺激性油腻的食物，要多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果，要放松心情，不要有太大压力，要保持个人卫生，要查良好的生活习惯

投诉 追问 2021-12-20 14:13

2021-12-20患者追问

运动完了大概十点了，然后那时候吃点饭会有影响吗？

2021-12-21医生回复：

你可以适当的吃一些水果来填充

其他答案 (1)

指导意见：
这种情况休息一下，吃饭当然是可以的，坚持进行户外锻炼对身体健康是有好处的，还能够提高身体的耐力，能够有助于周桥心肌收缩力，还能够有助于预防感冒等，平时应该坚持锻炼身体，生活饮食有规律，劳逸结合。

投诉 追问 2021-12-20 14:18

2021-12-20患者追问

运动完了大概十点了，然后那时候吃点饭会有影响吗？

2021-12-21医生回复：

一般没有影响的

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