吃啥食物可以防晒？
2021-12-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃啥食物可以防晒？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以防晒的食物有西红柿，西红柿里面有番茄红素，可以帮助提高皮肤的防晒能力，也可以吃一些樱桃，樱桃里面的维他命c可以嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成，也可以吃一些西瓜，柠檬，苹果，猕猴桃，火龙果，还有草莓。
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2021-12-20 14:06
其他答案 (1)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含维生素C和维生素E丰富的食物，这种情况对防晒有一定的效果，防晒的食物一般有西红柿，西兰花，黄瓜，枸杞，绿茶，菊花茶，橙子，蘑菇等，平时应注意营养均衡，适当锻炼身体，增强体力，避免太阳暴晒。
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2021-12-20 14:14
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