什么时候吃午餐对身体好
2021-12-20 1人回答
健康咨询描述：什么时候吃午餐对身体好
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
吃午餐的最佳时期为12点左右。午餐应粗细搭配，饮食要多样化，可以多吃一些小米全麦以及燕麦等食物，能够起到促进肠道蠕动，防止便秘的作用。同时要注意营养丰富，提供充足的热量。让人能保持工作效率，午餐中要提供大量的食物，可以提供足够的营养，提供足够的饱腹感。
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2023-02-13 12:01
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