2021-12-20 3人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:因为工作需要长时间坐在电脑前,并且长时间的加班,根本没时间锻炼身体,但是又控制不了食量,总是吃很多,特别的胖,并且越来越胖,想尽快减肥,觉得很奇怪
想得到怎样的帮助:容易长胖是什么原因?
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指导意见:
长胖主要还是摄入的能量过多,消耗的能量太少导致的,建议在饮食上调理和加强运动是正确的选择,不吃油腻食物,不吃酸甜的东西,不喝饮料,多吃水果和蔬菜,少吃主食,禁忌烟酒,每天运动,只有这样才能都有减肥的效果。
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病情分析:
平常容易长胖的原因有很多,这和患者的饮食,遗传以及活动量有一定关系。在家中父母如果身体比较胖,孩子有可能也会出现肥胖的症状,平时饮食上热量比较多,脂肪摄入较多可能会造成肥胖,活动比较少,也同样能造成肥胖的现象,一般建议患者增加活动量,合理调整饮食结构,并且坚持运动,体重都可以减下来。
病情分析:
容易长胖的原因有多种多样的,一方面可能是饮食没有控制好,另一方面长时间坐着不动,缺乏锻炼,还有可能是劳累熬夜压力过大,内分泌激素水平失调,这些都有可能会导致肥胖。