每天钙的正常摄取量是多少？
2021-12-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天钙的正常摄取量是多少？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
人体每天需要钙的摄入量，取决于不同的年龄不同的生理阶段，青春期每日需要进补1300毫克，孕妇或者儿童需要钙元素的量进一步增加，多吃些含钙丰富的奶制品，新鲜的蔬菜水果以及肉类，一定要注意避免过量补钙，过量补钙可以引起便秘
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2023-01-04 12:57
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