延缓头发衰老的食物有哪些？
2021-12-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：延缓头发衰老的食物有哪些？
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满意答案
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
延缓头发衰老的食物有蓝莓，南瓜，豆腐，咖啡，核桃，黑芝麻等，多吃新鲜的水果蔬菜，富含丰富的维生素，可以帮助体内的毒素排出，也要多吃坚果类和豆类，奶类的食物，平时注意饮食均衡，不要有太大的压力。
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2021-12-20 22:15
其他答案 (1)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议在日常的饮食当中，可以适当的吃一些黑芝麻核桃仁等坚果类的食物，有养发乌发的作用，也要注意保持良好的生活习惯，规律作息不熬夜，适当的减轻心理压力，保持良好的情绪！
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2021-12-20 21:02
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