粗粮有瘦身的作用吗？
2021-12-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：粗粮有瘦身的作用吗？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
吃粗粮有利于减肥，但只靠吃粗粮是不能够达到减肥的目的，粗粮是日常生活中常见的食物之一，不仅营养价值高，还含有丰富的膳食纤维，能够调节肠壁对脂肪和葡萄糖的吸收功能，促进脂肪分解，有降脂的作用，相较于白米饭更有利于减肥。
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2021-12-21 13:31
其他答案 (1)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，粗粮含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维等营养成分，平时吃粗粮有利于减肥瘦身的作用，而且还可以促进身体毒素的排出，促进身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，润肠通便，预防便秘，还可以补充营养成分。
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2021-12-21 15:27
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