哪些营养是日常饮食不能少的
2021-12-21 2人回答
健康咨询描述：哪些营养是日常饮食不能少的
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
脂肪，蛋白质，维生素，钙，铁等多种微量元素和矿物质是人体不可缺少的营养元素。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和人体所需要的营养元素，饮食要多样化，荤素搭配，不挑食，不偏食。
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2021-12-21 18:35
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常饮食中需要蛋白质，膳食纤维，还有维生素，钙磷铁等微量元素，以及碳水化合物。所以平常饮食中尽量的营养均衡也是多元化，多吃一些品种类多的食物。要粗细搭配，荤素搭配。
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2021-12-21 21:01
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