睡眠不足有哪些信号？
2021-12-21 2人回答
健康咨询描述：睡眠不足有哪些信号？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
睡眠不足都会表现为头晕，乏力，心慌气短，失眠多梦等很多的表现，睡眠不足会影响白天的生活和工作，需要保证充足睡眠才有利于身体健康，可以根据病情的不同选择安神的药物，在医生指导下对症调理。
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2021-12-21 18:09
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡眠不足的患者大多会有头晕，乏力，记忆力下降等症状。睡眠不足有可能导致黑眼圈身体无力。严重的话会造成记忆力减退。建议患者保持心情舒畅，缓解压力大的情绪，注意睡眠时的环境问题。睡前可以喝一杯温牛奶，也可以用热水泡泡脚，这样有助于提高睡眠质量。
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2021-12-21 20:35
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