2021-12-21 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:腿好粗,是因为骨架大还是纯属脂肪,能变成小细腿吗?
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病情分析:
从图片情况来看,你这种是属于本身的体重过重,是体脂过高所引起的这种现象,建议日常可以通过适当的体育锻炼或者是塑形来进行,腿部的减脂。另外日常应多食用一些新鲜的蔬菜和水果,避免食用高脂肪高热量的食物,可以多做一些体育锻炼。
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病情分析:
想要起到减肥瘦腿的效果,平时建议多做一些训练,尤其是练习瑜伽之类的运动,可以起到瘦身塑形的效果,平时尽量不要跑步,跳绳,这样容易增加下肢的肌肉,同时饮食也要注意多吃一些蔬菜和优质蛋白,不要吃太多高热量的食物