长期熬夜的人吃什么好？
2021-12-22 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是一个文员，经常需要整理公司的一些电脑文件和档案，因为工作事物繁多，所以常常会加班到深夜才能完成工作任务，有的时候甚至都要通宵，最i金感觉身体没有力气，而起经常的出现头痛的现象，这个绝对是熬夜导致的，但这个我无法避免，所以只能吃一些对熬夜人身体好的食物。
想得到怎样的帮助：长期熬夜的人吃什么好？
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
长期熬夜的人在饮食上可以多吃一些蛋白质的食物，包括牛奶或者羊肉猪蹄排骨，同时多吃一些蔬菜水果，要吃新鲜的蔬菜和水果，同时适当的增加一些。抵抗力和免疫力不能够熬夜劳累。
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2021-12-22 06:48
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