皮肤有问题看西医好,还是中医好

2021-12-22 3人回答

性别:女年龄:40岁

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满意答案

李秀亭 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 2021-12-22 14:14

其他答案 (2)

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2021-12-22 14:22
2021-12-22患者追问

我感觉我有抑郁症

2021-12-22医生回复:

如果你感觉自己有抑郁症,那就去正规医院的精神心理科找医生面诊。听听医生的建议,必要的时候可以服用抗焦虑药物治疗,你要知道严重失眠就会出现这样那样的心理问题的。

2021-12-22患者追问

我不想去,因为我害怕确诊,

2021-12-22医生回复:

有病不背医,如果因为担心害怕被确诊耽误治疗,你就会越来越严重的,时间长了就会影响工作和生活。

白春明 二级心理咨询师
咨询:10704人
投诉 追问 2021-12-22 14:25
2021-12-22患者追问

昨晚一夜没睡,崩溃中

2021-12-22医生回复:

那么你现在是在工作岗位还是在家中呢,有俩个建议1可以适当的起来活动一下在太阳下做一些有氧健身锻炼活动起来有利于待会的休息!2可以躺下关注自己的呼吸,吸气的时候数1,呼气的时候数二,全身灌注于自己的呼吸做一些冥想练习!

2021-12-22患者追问

我现在困了,但不能睡,这点睡了晚上更睡不着了

2021-12-22医生回复:

首先可以订上闹钟,让自己休息半个小时到40分钟,就可以.!
第二对于晚上的睡眠,我们可以试着去想象给自己一个积极的暗示,化解掉这样的焦虑!要相信自己的身体到晚上是完全可以放心地睡着。当然如果可以的话,接受直接咨询师语音催眠训练,可能效果会更好一些.。就看你自己的时间是否方便是否愿意选择

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